post w

i jeszce jedno jak juz zalozylem ten post:) slyszalem ze po dece sa straszne rozstepy(?)ale chyba nie powinno byc po tych 10 szotach?jesli w ogole....

Tak jak napisał baranek post wyżej chciałem właśnie kupić hantle na początek bo jest to jak dla mnie podstawowa rzecz jaką powinno się mieć i pozwala na wykonanie dość dużej ilości ćwiczeń. W przyszłości mam zamiar dokupić do tego gryf prosty i łamany. Ławeczkę mam na razie taką samoróbkę do której w przyszłości dorobię osobne stojaki. Więc jakie [...]

Odnosnie Xtreme Pro Whey SNI - ustosunkuje sie do 'argumentow' kolegi Czarnuchok Czarnuchok napisal: "sprzęt jest ogólnie normalny - choć cena jak na produkt takiej jakosci + trasport jest podejrzana każdy ci to powie kto jest w branży co do smaku - jedne z lepszych przyznam ale nigdy nbie podobała się mega pianka która nigdy nie schodziła [...]

jak pewnie czesc osob sie zorientowala mam zamiar zrobic cos podobnego - no fakes tylko w wydaniu profesjonalnym, bo bez obrazy, czesc osob, jezeli taki post powstanie, bedzie pisala totalne glupoty, powtarzala jakies bzdury nie majac nigdy towaru w reku, snula chore teorie o ukrainskim BD itd numery - seri - nie zdaje egzaminu - zreguly fake i [...]

Eee tego.. wiem ze nie ten post ale mam pytanie Boruta. Masz moze treningi kogos z rodziny Gracie (Rickson, Renzo itp)? Mysle ze oni jednak cwicza w jakis zaplanowany sposob.

Z czasem się przekonasz, że profity z jałowego białka nie są warte tego co się potem dzieje z np jelitami. Niejeden post już był odnośnie tego i każdy kto stosowalctwkie białka codziennie prędzej czy później narzekał na problemy gastryczne. Większość powiaxywala to z jakością białka a potem z tym , że jednak organizm się męczy z prochem. Prochem [...]

Sie chłopaki rozręcili, awantury, kłutnie i wogóle, to może niech moja odpowiedz zakończy ten post. Najpierw odpowiem na pytanie autora: Opalanie NIE MA praktycznie żadnego wpływu na mięsnie, ich siłe, mase. Mówię tu o skutkach długoterminowych. To ogólnie, szczegułowo nie jest tak prosto. Opalanie może teoretycznie napsocić, ale TYLKO I [...]

Moim zdaniem w planie B niepowinno byc wyciskanie plasko i wyciskanie stoiac, w kazdym poscie pisze to albo to... Pyt 1.Gryf lamany jest glownie przeznaczony do modlitewnika i raczej niepowinno sie robic ugniatania rak z tym gryfem... Przeczytaj post Iversona(FBW 5x5), wyraznie tam pisze o progresji... Pozdrawiam

[...] i wciskają kontrabandę, bo mają większe przebitki - bez kosztów zezwoleń, badań, ceł i podatków. Jeżeli chcesz samemu ocenić jakość amerykańskich kreatyn, przeczytaj post Biggera pt "Ciekawostki kreatynowe", w dziale Suplementacja. Kreatyna niemiecka (SKW) uznana została przez farmakologię za wzorzec czystości kreatyny, do [...]

picolll mi tam sie opcja podoba, i nie sluchaj ze malo. wiecej nie znaczy lepiej. Gdzies w dziale odzywianie byl super post o taniej diecie (na poczatkowych stornach przejzyj po ilosci sogow, tam gdzie wiecej niz 0-2) mozesz opisac swoje mini cykle ? jestem bardzo ciekawy.

[...] podasz naprawde dobry powod dla zmiany-bo nie widze takiego. dodatkowo pytasz o kwestie,jakbys zaczal wczoraj cwiczyc. pokaz ten swoj planik. szczegoly z obciazeniami-jak to wygladalo przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-23 00:34:10

[...] jak wygladaja, jak bys dalej czytal uwaznie to bys wyczytal ze ja wiem jak zastosowac na sobie taka diete i wiem ze teoria nie zawsze rowna sie praktyce z tad ten moj post to czy ktos w pracy moze sobie pozwolic i czy chce sobie pozwolic na takie wyjmowanie pojemnikow to jego indywidualna sprawa, wiec jak napisalem ze jej niewypada to [...]

wies dajcie Koledze typu post workout i bedzie super . u mnie dobre byly fizogen mass, san v12 magnum, gasp. size on (ale tam juz sa cukry)...w zasadzie to faktyxcznie wiekszosc jest przedtreningowych... racja jest tu taka ze po treningowe sa czysto anabiloczne, a z przedtreningowymi to juz zalezne jest od ich skladu, sa tez o dzialniu [...]

posłuchaj kozy,przeczytajk dokładnie post,tam jest naprawde duzo o odbloku,ja sie wzorowalem na przykladowym polaczeniu które jest w tym poscie i zawsze polecam gdyz deca ostro blokuje

[...] zagryzc bananem czy innymi weglami ,a posilek po jakims czasie? czy po prostu zaraz po posilku? a to na noc to rozumiem ,ze najpozniej jak sie da przed snem. looknij na post podwieszony w AD o posilku okolotreningowym :D 2) mialem ostatnio przerwe w treningach i masa troche mi spadla, a ze kasy nima to nie moge szalec z odzywkami. wiec czy [...]

Ad 1) mogbys mi dac jakis blizszy namiar na ten post bo niemoge go znalezc. Ad 2) sformuluje wiec pytanie inaczej. jezeli jestem w stanie dostarczyc tylko to 95% bialka to lepszy efekt uzyskam po 2 miesiacach, jak bede w pierwszym miesiacu po przerwie dobijal do 100% bilekiem z odzywek, a w drugim nie bede. Czy moze lepszy rezultat po 2 [...]

Czyli uważasz że post był nie w tym dziale?

[...] wprowadzajcie w błąd. michal1501 Co do Ciebie, to jeśli interesujesz się JKD, to powinieneś poczytać na tym forum na temat JKD, ostatnio było o tym trochę. Zwróć uwagę na posty Michała C. (MichałJF) i sam zdecyduj co Ci się bardziej podoba i co chcesz trenować - JKD Bruce'a Lee czy też JKD koncepcję (Jeet kuen) Dana Inosanto. Do wszystkich [...]

qrcze nie miałem czasu na diete i jeden trening znowu. heheh oki ale czas się wżonść coś se ułoże. Czytałem post Tyki skomżystałem z kalkuratora i szok 5000 kcal potrzebuje. Stwierdziłem że w kalorie się bawił nie bede tylko 3g biłka, 3g w/w, ~1g tłuszczy na kg jak założenich jest błąd to poprawcie Moja waga ma duże wachania 102-107 kg wiec nie [...]

Zostawiam dział na 11 miejscu (o ile umiem liczyć ) Mam nadzieję, że zadbacie o niego. post zdublowany w spampoście edit: trochę to mało czytelne, ale co tam, tu jest link, może będzie lepiej widoczne: http://img128.imageshack.us/my.php?image=rankingab5.jpg Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2007-02-10 20:12:10